筋トレいかがですか？

皆さまこんばんは！
丸太のような腕を目指すとんぼ接骨院でございます！

私事ながら、8月末に誕生日を迎えまして、とうとう30代最後となってしまいました！(笑)

今でも柔道が続けられているのも体が丈夫な両親の遺伝子をしっかり受け継いだおかげですね。

30代最後ということで、
とんぼ院長マイナス5㎏を目指します！(笑)

ただの食事制限だと、筋肉も落ちてしまい、せっかく痩せてもリバウンドしやすい体になってしまいますので、

僕は筋トレ中心に減量していきます！

院内のトレーニングスペースにてせっせと鍛えていきます！

興味がある方は気軽にお申し付けください！